Lovrin savjet - Avokado tost Objavljeno: 25.09.2018 / pregledano: 550 puta

Lovrin savjet - Avokado tost

[AVOKADO]

Ne znaš da li je bolji za slikat ili za pojesti? U svakom slučaju avokado tost, pardon - #avocadotoast postao je hit obrok i to s pravom. Bogat vitaminima, vlaknima i zdravim mastima u kojima nema ni grama kolesterola. ☺

Odličan izbor poslije treninga, često i doručka, kombinirati ga možete u raznim varijantima, a ja preporučam svojih TOP 3:

1. AVOKADO SMASHED
U zdrobljeni avokado (vilicom ili mikserom - ovisi kako voliš) dodati par cherry rajčica na sitne kockice, malo svježeg bosiljka i par kapi maslinovog ulja. Izbor kruha: definitivo integralni sa sjemenkama ili proteinski kruh (ima za kupiti u Pan-Peku).

Jedna poštena šnita ili dvije škrte (ako si na redukciji tjelesne težine), a ako nisi - može slobodno dvije poštene šnite.

2. AVOKADO + POŠIRANA JAJA

Moj najdraži. Avokado i poširana jaja se toliko vole da mi nekad dođe neugodno.???? Ne znam zašto, ali to nije ni bitno. Bitno je da znaš da je poširano jaje puno teže napraviti nego kuhano, pa može i kuhano. Ali ako hoćeš stavit sliku na instagram, probaj ispoširati tako da uguglaš kak se rade poširana jaja. Avokado tost može ostat skoro isti kao u varijanti gore ili možeš samo narezati par šnita avokada, a na tost dodati malo sirnog namaza. Top kombinacija. Super izbor i za doručak i za instagram.

 

3. AVOKADO + LOSOS

Nakon avokada i jaja najviše se vole avokado i losos. Ja najčešće jedem najjednostavniju kombinaciju, tost sa sirnim namazom, par šnita avokada i dimljeni losos na vrh. Par kapi limuna i to je to. Također, vrlo je fotogeničan. ????

 

I to bi bilo to o avokadima od mene, natjecanje je otvoreno (holy guacamole! kakvo natjecanje?) Šaljite slike najbolje avokado kombinacije, probajte koji čučanj bacit dok fotkate i nema veze ako vam nisu uspjela poširana jaja - nisu ni meni ????

« Povratak