Lovrin savjet - Život na vagi Objavljeno: 03.10.2018 / pregledano: 837 puta

Lovrin savjet - Život na vagi

[ŽIVOT NA VAGI!]

"Koliko si skinula?"
"Joj nikako da dođem na ciljanu kilažu."
"Imam još 3kg i to je to!"
"Izgubio sam 6 kg, a i dalje imam trbuh!"
"Ma ne da mi se više biti na dijeti, nisam izgubio ništa već 6 dana!"

Itd, itd, mogao bih u nedogled o ovim vagozlicama i besmislicama. Ajmo ovak; baci ju u smeće (osim ak ju nisi platio 600kn ko' moja cura – da onu TURBOMEGAVAGU koja mjeri koji postotak depresije imaš u mišićima - pa ju držao u kupaoni kraj tuša, zalio vodom jer se tuširaš na miniwash, poslao mene da ju popravim, nisi ju popravio tak da je sad na servisu u smeću – dakle u svakom slučaju u smeću je).

Mislim oke, ne moraš ju bacit u smeće, ali ju spremi u ormar iza one tegle nutelle i nemoj ju vadit barem mjesec dana. VAGA NE VAŽE SVE, OKE?

Ajmo sad odmah razbit dva mita jednim udarcem;

MIT BROJ 1 
VAGA JE NAJBOLJI POKAZATELJ NAPRETKA

MIT BROJ 2 (za one malo informiranije)
MIŠIĆ JE TEŽI OD SALA

Omg, KojiGodBioOsnovne i sveta profesorico iz matematike daj mi 5 barem sada ako ne već ono ljeto 98'e i nikad iza toga; NOT TRUE! Kilogram mišića teži jednako kao i kilogram sala. Kao i kilogram bilo čega drugog. Kao i kilogram špeka i kilogram blitve. Kilogram je kilogram; ali kilogram špeka možeš sakrit u malu torbicu onu kaj ima ono CC, a kilogram blitve baš i ne znam. Rješenje, dakle, nije u činjenici koliko nešto teži, nego koliko je gusto. Mišići su mnogo gušći od sala, što znači da kilogram mišića zauzima MANJE MJESTA nego kilogram sala ili ti; iako težina ostane ista, izgledati ćeš tanje tj manje tj vjerojatno sretnije jer ti je to cilj. (osim ako nije)

Sve u svemu zaboravi na vagu u standardnom obliku, jer vaga ne zna (osim ako ne kosta 600kn onda zna, al ju nemoj držat u kupaoni) koliko imaš vode, koliko imaš mišića, a koliko masti. Ja sam se nagledao toliko brutalnih transformacija tijela, a da se odnos na vagi izmjenio možda za 5-6 kg. Izgubit 8-9 kg čiste masti, a dobit 4-5 kg mišića? Pa to je brutalna tranformacija iako će vaga pokazati razliku od svega cca 5 kg. Vidio sam i transformacija gdje su neki klijenti prije dolaska k meni bili na „ne jedem ništa do 12 i ništa od 12:25 dijetama“ pa su izgubili i po 10-12 kg – ok vidiljivi su = ali postotak masti se nije drastično smanjio. Ostao je trbuh, mlohave ruke, cijela muskulatura je propala = dođe ti da kažeš ok super, ali nekak ste bolje izgledali na ovoj slici prije gdje niste sive boje u licu i ne izgledate ko malo ispuhani luftić.

I za kraj, koji je najbolji pokazatelj napretka? Ja bih rekao ogledalo i osjećaj. Nije bitno samo da su ti ''te'' traperice velike nego KAKO ti stoje. Jesi možda dobila/dobio mišića na stražnjici pa su one i dalje taman, ali je iza ''zadebljanije'' a naprijed tanje? U tome je poanta. Ok postoje odstupanja, nije isto za muškarce i žene – ali o tome bi se dao detaljniji post. Najbitnije je da ne mjerite svoj napredak samo na vagi. Može doći kao pomagalo, neki ogledni primjerak u intervalu 1x mjesečno najviše 2x – ali kao osnovni pokazatelj ne znam evo ja bi se prije na horoskop oslonio.

Meni veli da mi ovaj tjedan baš i nije nešto, a evo četvrti post o tricks & tips i ti dalje čitaš = dakle uspjeh isto ko i tvoj napredak bez vage ;)