Tips & Tricks

Što je HIIT trening?

Što je HIIT trening?

Uvijek se pitate što vam novo donosi fitness industrija i sve što je vezano uz nju, a da opet bude učinkovito i inovativno? Jedna od takvih metoda koja je brzo zaprimila interes fitness ovisnika je HIIT trening. Pionir i začetnik, te veliki zagovaratelj HIIT metode je poznati Arthur Jones iz Amerike koji je u 70-tima prošloga stoljeća znanstveno pristupio i uokvirio HIIT trening kao jedinstvenu i učinkovitu metodu treniranja. Jones je ujedno zagovarao metode koje su prvenstveno razvijale snagu l