5 RAZLOGA ZAŠTO TRENIRATI S UTEZIMA

5 RAZLOGA ZAŠTO TRENIRATI S UTEZIMA

     5 RAZLOGA ZAŠTO TRENIRATI S UTEZIMA

    Do danas se dosta mitova u vezi treninga i prehrane srušilo te mogu sa zadovoljstvom reći kako su do ljudi napokon došle prave i korisne informacije. U to sam se posebice uvjerio jedne subote kada sam došao u jutarnjim satima u Tower Fitness odraditi trening. U nadi da neće hrpa muškaraca zauzeti sprave koje trebam za trening ostao sam zatečen onim što me dočekalo.

Kavez za čučanj, bench press i deadlift mjesto, sve zauzeto. I to sve 3 sprave koriste djevojke i ne boje se podići kilograme teže od onih koje si vole vezati oko gležnjeva.

Mit o tome kako će žene dižući utege postati ogromne i neženstvene su napokon pale u vodu. Presretan viđenim, rekonstruirao sam si i prilagodio program treninga te ga odradio s trenerskim zadovoljstvom na licu.

Vi koji ste još skeptični i bojite se primiti i dizati utege u vidu poboljšanja zdravlja i tjelesne kompozicije pročitajte mojih 5 razloga (savjeta) zašto je dobro trenirati s utezima:

  1. Dizanjem utega razvijamo mišićno tkivo i ispravljamo posturu tijela
  2. Dizanjem utega povećavamo bazalni metabolizam (potrošnja energije u mirovanju)
  3. Progresivnim dizanjem utega povećavamo kalorijsku potrošnju i utječemo na redukciju potkožnog masnog tkiva
  4. Dizanjem utega lakše postižemo zacrtane ciljeve i time podižemo samopoštovanje i motivaciju
  5. Dizanjem utega podižemo ukupnu snagu tijela, imunitet i poboljšavamo opće zdravlje svoga tijela

 

Trening s utezima u svim segmentima pozitivno djeluje na razvoj fizičkih i psihičkih osobina ljudi.

Nemojte se bojati podići težinu koja će vas unaprijediti u svim segmentima!

Bojite se težine koja će vas unazaditi ili onemogućiti vaš razvoj i napredak!

 

U vezi tehnike dizanja i programa treninga specifičnog za vaše ciljeve obratite se našim trenerima.

Goran


Back

Prijavite se na newsletter

Voljeli bismo ostati u kontaktu s Vama putem elektroničke pošte kako bismo Vas informirali o događajima, uslugama, ekskluzivnim ponudama i popustima vezanim uz naše usluge.

Ova web stranica radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom. Više informacija »