Grupni treninzi

Isprobajte razne grupne programe iz ponude...
Grupni treninzi

GRUPNI PROGRAMI 

Provjerite što smo vam pripremili za NOVU SEZONU :)

 

BASIC KRUŽNI TRENING

Trening snage sa aerobnim djelovanjem, podijeljen na stanice koje se nakon određenog broja ponavljanja izmjenjuju u krug. Svaka stanica obuhvaća određenu mišićnu grupu. Idealan je za topljenje potkožnog masnog tkiva i poboljšanje mišićnog tonusa te je namijenjen je za početnike

 

FAT BURNING

Fat burning je grupni program srednjeg i visokog  intenziteta koji se održava u velikoj dvorani  Tower fitness-a. Treninzi su raznoliki, (HI-LO,  STEP aerobic, TAE BO-a, tabata, intervalni trening)  te se koriste razni rekviziti (steperi, bučice, trake, štapovi, nožni utezi, velike i male pilates lopte ).

Cilj Fat burning treninga je izvući Vaš maksimum. Idealan je za redukciju potkožnog masnog tkiva i učvršćivanje tijela. Dođite u Tower fitness i uvjerite se sami.

BOOTIES & CORE 

Kombinacija aerobno anaerobnog treninga, koji uz korištenje raznih rekvizita jača velike skupine mišića i središnji dio tijela što uvelike pomaže u stabilizaciji tijela, uklanja masne naslage te olakšava izvođenje svakodnevnih aktivnosti.

Trenerica Petra inzinstira s kvalitetom izvedbe i ispravlja tehniku sve dok se ne usavrši svaki obrazac kretanja. Nakon toga se možemo posvetiti brzini izvođenja, intenzitetu, extenzitetu, tečnosti treninga itd....

Uz zabavne i motivirajuće vježbe i rekvizite sigurni smo da ćete biti zadovoljni s našom Petrom :)

POWER YOGA

Power Tower!

 Mnogo je raznih vrsta Yoge.

Od ove jeseni kreni u Tower na Power Yogu, najatletskiju od svih oblika joge čijim se vježbanjem postiže kompletniji workout nego u bilo kojem fitnessu. Zbog dinamičke prirode mišići se brzo zagrijavaju, a prvi rezultati vide već nakon nekoliko tjedana.

Raznolika je to i kreativna kombinacija treninga snage i fleksibilnosti koja sjajno topi kalorije, ubrzava metabolizam, povećava mišićnu masu i oslobađa od stresa, jača i razvija cijelo tijelo, ali i duh i životno samopouzdanje.

Doživi moć Power Yoge. 

Vidimo se u novom poglavlju Tvog Života, Kira

Za pitanja javi se direktno učiteljici Kiri na 091 6331323

Raspored grupnih treninga skinite ovdje!

 

Kontakt obrazac

Molimo unesite potrebne informacije kako bismo Vam se javili u najkraćem mogućem roku.

Prijavite se na newsletter

Voljeli bismo ostati u kontaktu s Vama putem elektroničke pošte kako bismo Vas informirali o događajima, uslugama, ekskluzivnim ponudama i popustima vezanim uz naše usluge.

Ova web stranica radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom. Više informacija »