Grupni treninzi

Isprobajte razne grupne programe iz ponude...
Grupni treninzi

GRUPNI PROGRAMI 

Provjerite što smo vam pripremili za NOVU SEZONU :)

 

BASIC KRUŽNI TRENING

Trening snage sa aerobnim djelovanjem, podijeljen na stanice koje se nakon određenog broja ponavljanja izmjenjuju u krug. Svaka stanica obuhvaća određenu mišićnu grupu. Idealan je za topljenje potkožnog masnog tkiva i poboljšanje mišićnog tonusa te je namijenjen je za početnike. (Ozren)

 

BOOTIES & CORE 

Kombinacija aerobno anaerobnog treninga, koji uz korištenje raznih rekvizita jača velike skupine mišića i središnji dio tijela što uvelike pomaže u stabilizaciji tijela, uklanja masne naslage te olakšava izvođenje svakodnevnih aktivnosti.

Trenerica Petra inzinstira s kvalitetom izvedbe i ispravlja tehniku sve dok se ne usavrši svaki obrazac kretanja. Nakon toga se možemo posvetiti brzini izvođenja, intenzitetu, extenzitetu, tečnosti treninga itd....

Uz zabavne i motivirajuće vježbe i rekvizite sigurni smo da ćete biti zadovoljni s našom Petrom :)

 

FAT BURNING 

Fat burning je grupni program srednjeg i visokog  intenziteta koji se održava u velikoj dvorani  Tower fitness-a. Treninzi su raznoliki, (HI-LO,  STEP aerobic, TAE BO-a, tabata, intervalni trening)  te se koriste razni rekviziti (steperi, bučice, trake, štapovi, nožni utezi, velike i male pilates lopte ).

Cilj Fat burning treninga je izvući Vaš maksimum. Idealan je za redukciju potkožnog masnog tkiva i učvršćivanje tijela. Dođite u Tower fitness i uvjerite se sami. (Maja)

  

POWER YOGA 

Power Tower!

Mnogo je raznih vrsta Yoge.

Od ove jeseni kreni u Tower na Power Yogu, najatletskiju od svih oblika joge čijim se vježbanjem postiže kompletniji workout nego u bilo kojem fitnessu. Zbog dinamičke prirode mišići se brzo zagrijavaju, a prvi rezultati vide već nakon nekoliko tjedana.

Raznolika je to i kreativna kombinacija treninga snage i fleksibilnosti koja sjajno topi kalorije, ubrzava metabolizam, povećava mišićnu masu i oslobađa od stresa, jača i razvija cijelo tijelo, ali i duh i životno samopouzdanje.

Doživi moć Power Yoge. 

Vidimo se u novom poglavlju Tvog Života, Kira

Za pitanja javi se direktno učiteljici Kiri na 091 6331323

 

Raspored grupnih možete vidjeti u linku ispod.

Raspored grupnih treninga

 

Kontakt obrazac

Molimo unesite potrebne informacije kako bismo Vam se javili u najkraćem mogućem roku.

Prijavite se na newsletter

Voljeli bismo ostati u kontaktu s Vama putem elektroničke pošte kako bismo Vas informirali o događajima, uslugama, ekskluzivnim ponudama i popustima vezanim uz naše usluge.

Ova web stranica radi boljeg rada i poboljšane funkcionalnosti koristi kolačiće (eng. cookies) i slične tehnologije. Ako nastavite s pregledom stranice, smatrat ćemo da ste suglasni s navedenom uporabom. Više informacija »